スポーツメンタルトレーナーしーやんが送る、超集中できるメンタルを作るブログ

はじめまして!しーやんです!自分が今まで学んできた水泳に関する知識や、メンタル、練習での考え方などについてどしどし発信していきます!現在このコロナ渦ではありますが、少しでも練習の質を上げれるお手伝いをします!

2021-05-19から1日間の記事一覧

練習も試合も同じ!!

“習慣“ 聞いたことあるようで、 あまり馴染みのないこの言葉。 簡単に説明すると、 「同じことを繰り返す」ということです。 練習で例えるなら、 ・挨拶 ・ウォーミングアップ ・ストレッチ ・サッカーだとドリブル練習 ・野球だとノック練習 などなど 毎日…